Официальный Miroslav Adelaide 2019 660x4002xШесть недель на другом конце света прошли как вода. Во время международного тренировочного лагеря, связанного с исследовательским проектом Supernova 4, которым руководит Австралийский институт спорта (AIS), пешеход Мирослав Жрадник узнал о кадеке. Более того, он также забирает домой три личных рекорда. Он пробежал два по 10 000 м в овале в Канберре - сначала 42: 21,37 мин, затем 40: 43,73 - и один 20 км (1:23:46) в прошлое воскресенье в соревнованиях IAAF Race Walking Challenge в Аделаиде. Во вторых десятках тысяч он даже выиграл скальп действующего чемпиона мира в гонке на 20 км колумбийца Ареваля или олимпийского победителя в беге на 50 км из лондонского австралийца Таллента 2012 года.

«Тренировочная поездка в Австралии была для меня столь же сложной как физически, так и морально», признает 22-летний талантливый молодой человек, которого рекомендовал для участия в лагере олимпийский чемпион в беге на 50 км из Рио-де-Жанейро 2016 Матей Тот. «Сложная программа тренировок в суровых климатических условиях была дополнена высокоуглеводной диетой с рядом анализов крови и функциональных тестов, которые иногда утомляли больше, чем сама тренировка».

Помимо уроженца Брезни, участника забега на 20 км на прошлогоднем чемпионате Европы в Берлине, в рамках проекта Supernova в лагере Канберры тренировались от 4 до 21 пешехода со всего мира, а также местные австралийцы. Эксперты исследовали, как разные диеты влияют на спортивные результаты.

«Должен сказать, что модель зимних тренировок на австралийской жаре удалась. Я никогда не пробегал таких больших объемов километров, когда за предпоследнюю неделю атаковал более 160 километров. С тренировками в большой группе я справлялся намного легче, чем если бы мне приходилось готовиться самому. Это подтолкнуло меня дальше ". говорит Мирослав Жрадник, четвертый участник юниорских соревнований на Кубке Европы 2015 года в Мерсии, и в то же время признается: "Но я рад, что лагерь подходит к концу. Я очень жду возвращения в Словакию. Я пережила самую долгую разлуку с семьей и девушкой. Эти шесть недель трудоемкой подготовки увеличилось в разы ".

Матей Тот, бывший чемпион по пешим прогулкам, также тренировался в аналогичном австралийском лагере. В 2011 году один из словаков оказался в нем один, через год два тогдашних одноклубника, Антон Кучмин и Милош Батовски, также полетели с ним к соперникам.

«Я положительно оцениваю тренировочное пребывание Мира в Австралии, ему удалось выявить рекордные объемы и интенсивность. На тренировках он значительно окреп, прошел ряд тестов, улучшил свои личные рекорды до 10 и 20 км после полной тренировки, но в основном получил новый ценный опыт в обучении пешеходов мира, который, я считаю, принесет пользу в следующей карьере. " надеется нынешний тренер герцогов Банской Быстрицы Матей Спишяк.

Текст: ГАБРИЭЛЬ БОГДАНЫЙ