domnule conf. univ. MD Petr Brandejský, CSc., stânga...

În urmă cu nouă ani, eram bucuros să le urez lui Peter și Jan Brandejský 75 de ani în forță pe aceste pagini.

Astăzi, 19 ianuarie 1, domnul Doc. MD Petr Brandejský, CSc. el a plecat Poate că s-a dus să decidă cursele și eforturile noastre de sus și să ne fie un sprijin bun și înțelept, așa cum a fost întotdeauna în timpul vieții sale printre noi.

Salvie. BrandeisNiciodată nu mi-aș putea imagina cehul mergând fără Dr. Petar Brandejský și l-am considerat de la sine înțeles ca parte a curselor și discuțiilor noastre despre mers pe jos. Și nici nu-mi pot imagina acum. Abordarea sa calmă, simțul fair-play-ului, stilul de viață, dicția unică atentă, personalitatea originală, dorința de a-i ajuta pe ceilalți și realizările sale de antrenor vor fi ratate de câteva generații de concurenți care l-au cunoscut pe „docentul nostru” Petr Brandejský.

Acele amintiri, atât de mulți pietoni și alți sportivi examinați în Salmovská la Institutul de Medicină Fizică al Facultății I de Medicină, Marea Britanie, unde a fost șef până în 1! Sfatul profesional! Atât de mulți mentori de succes, inclusiv olimpici! Acele întâlniri furtunoase și aglomerate de la biroul lui, când în 2004, după destrămarea Cehoslovaciei, construiam o plimbare cehă! Atâtea curse a încheiat ca concurent sau ca judecător! Încă nu vreau să cred că acestea sunt doar amintiri!

Și atâtea povești pe care toți cei care l-au cunoscut le au cu medicul „nostru”! În fiecare dintre aceste povești există un mare credit moral și respect pentru ceilalți și un sentiment de fair-play. Calități rare pe care dr. Brandejský nu le-a trădat niciodată.

Împreună cu fratele său MUDr. Jan Brandejský a creat un duo puternic de pietoni din anii 1958, inclusiv Republica Cehoslovacă de atunci, din XNUMX Petr și Jan erau antrenori, arbitri și oficiali și, bineînțeles, concurenți din categoria lor, Petr a lucrat la Praga, Jan este încă activ la Jablonec nad. Nisou. Dacă cineva a reușit să îmbătrânească cu demnitate, fără bătrânețe și stihomam, este frații Brandeis. În acest sens, ei sunt un model pentru mine personal și sper că acest lucru poate fi realizat.

La urma urmei, contribuțiile lui Petr Brandejský pe aceste pagini vorbesc de la sine. Cine îl va înlocui? Cine va înlocui memoria lui fenomenală ca statistician ambulant?

Pentru simțul său de fair-play, Petr a fost, de asemenea, premiat în 1999 cu o justificare pentru promovarea pe tot parcursul vieții a unei abordări oneste a sportului și a comportamentului în viața personală.  

La final, cele mai bune cuvinte vor fi propriile noastre domnule doctor. MD Petr Brandejského, CSc.,: „Orice mișcare este mai bună decât inacțiunea. După vârsta de 20 de ani, toată lumea ar trebui să consulte un medic de educație fizică dacă este suficient de sănătos pentru a-și permite să nu facă sport”.

„Mișcarea este una dintre cele 4 manifestări de bază ale vieții, împreună cu metabolismul, excitabilitatea și reproducerea.”

Sunt oameni de neînlocuit. Medicul Petr Brandejský se numără cu siguranță printre ei

Mare onoare pentru memoria lui pietonală și umană!

RIP

Mila Lapka

AC PRAGA 1890 și SMOLA CHÚZE PRAGA

Împreună cu AC PRAGUE 1890, încercăm să reînvie gloria trecută a popularei curse Praga-Brandýs și, bineînțeles, în octombrie așteptăm tradiționala și de data aceasta cea de-a 10-a aniversare a Ceasului Pietonal din Praga pe stadionul AC Praha 1890. . Încep pregătirile........


Suntem mai puternici împreună

În trecut, campionul olimpic la 50 km de la Rio 2016, Matej Tóth, și al șaselea la 35 km la CE din München 2022, Miroslav Úradník, acum un trio de femei slovace de frunte. Hana BurzalováEma Hačundová a Klaudia Žarska sunt într-o tabără de antrenament de cinci săptămâni în Australia, care include și participarea la o tabără internațională de cercetare organizată de Institutul Australian al Sportului (AIS). Cum sunt femeile slovace din grupul de antrenament Roman Benčík a Ľuboš Machnik au ajuns la adversari?

australia a 1-a„Antrenorul australian Brent Vallance l-a abordat pe Matej Tóth pentru a vedea dacă suntem interesați să participăm la o tabără legată de cercetarea nutriției. Am fost de acord. Credem că este o oportunitate de a ne îmbunătăți și, din moment ce vom petrece mult timp cu cele mai bune femei pe jos din lume, avem șansa de a învăța ceva nou.” explică deținătoarea recordului slovac de mers pe jos pentru 35 km sub 23 de ani, Hana Burzalová, care s-a calificat la Campionatele Mondiale de la Eugene și la Campionatele Europene de la Munchen anul trecut. „Cred că am început cu 21, unele fete au terminat deja cantonamentul din cauza unor probleme de sănătate sau accidentări. Sunt fete din Lituania, Ungaria, Franța, Finlanda, Italia, Grecia, Columbia, Spania, Australia, Hong Kong și Germania.”

Alergatoarele feminine slovace au decis să accepte oferta pentru o tabără de concentrare și internațională în Australia pe baza experienței lui Matej Tóth și Mir Úradník, care a fost recomandat cu căldură și de fostul antrenor principal SAZ Martin Pupiš. „Pregătirea în compania celor mai bune femei care merg pe jos este o experiență grozavă și excelentă pentru noi.” subliniază Hana Burzalová.

Ea, Ema Hačundová și Klaudia Žárska au zburat în cealaltă parte a lumii chiar la sfârșitul anului precedent - dar fără antrenori. Ei comunică cu Roman Benčík și Ľuboš Machník pe distanțe lungi. „Desigur, ne este dor de antrenorii noștri la antrenament, dar avem ajutorul lui Brent Vallance, antrenorului italian Alessandro Gandellini, fostului mers remarcabil Jared Tallent și alții”. spune Burzalová, care în 2022 a câștigat titlurile slovace de mers pe jos la 10 km, 20 m pe oval și 000 km.

Femeile slovace care merg pe jos au sosit în Australia de Anul Nou. Ei au petrecut prima săptămână la Institutul Australian de Sport (AIS) din Canberra, unde au fost supuși tuturor testelor necesare - stres și indoor - necesare cercetării ca date de intrare.

Hana Burzalová: „Apoi ne-am mutat timp de trei săptămâni în Valea Perisher – la munte la o altitudine de 1700 de metri. La sfârșitul șederii, ne vom întoarce în Canberra pentru teste de ieșire și vom termina tabăra pe 2 februarie cu o cursă. Ne concentrăm în principal pe antrenamentele de volum, dar unele antrenamente sunt axate și pe intensitate.

Prima cursă a fost finalizată de participanții taberei internaționale de mers pe stadionul de atletism AIS din Canberra. Hana Burzalová a ocupat locul 11 ​​într-un record personal de 47:36,10 min, Klaudia Žárska a ocupat locul 12 și într-un record personal (47:44,37), Ema Hačundova a fost pe locul 16 (49:07,70).

australia a 2-a„Da, mă așteptam să mă perfecționez, dar nu eram sigur dacă voi fi suficient de aclimatizat până la momentul cursei. A funcționat și o atribui pregătirii de înaltă calitate pentru concentrarea din Cipru din decembrie”, clarifică Burzalová, copil adoptiv al incubatorului pietonal Dubnica a lui Jozef Pavelka.

Nici Klaudia Žárska nu se aștepta la o îmbunătățire semnificativă, dar credea în persoană. „M-am gândit că voi merge mai încet. Cu toate acestea, concentrarea din decembrie în Tatra Înaltă a fost un succes. După o perioadă lungă în care am fost afectat de accidentări, sunt bucuros că în sfârșit termin cursa fără durere și – într-un record personal.” adaugă un alt fost pieton din Dubnica.

Am menționat deja că pe 2 februarie, femeile slovace vor începe o altă cursă la Canberra – din nou la 10 m cu statutul de eveniment de argint al World Athletics Race Walking Tour.

„Credem în rezultate și mai bune”, Femeile slovace care merg pe jos spun că au condiții excelente pentru antrenament în Australia. „Abia după ce ne-am mutat în munți, ne-au lipsit oportunitățile de regenerare – de asemenea excelente, așa cum avem în Banská Bystrica la VŠC Dukla”, își amintește de locul 18 al Hanei Burzalová la 20 de km la Campionatele Europene de la München și adaugă zâmbind: „În Australia, însă, avem propriul nostru bucătar în tabără, gătește excelent. Cu toate acestea, uneori avem o problemă să mâncăm tot ce ne servesc într-o zi, deoarece dieta noastră este construită pe un nivel ridicat de energie”.

Secțiile duo-ului Benčík - Machník au un program de antrenament foarte încărcat în Australia. Nu mai au mult timp. „Nu am avut prea mult timp liber, antrenamentele și cantonamentul ne umplu aproape tot timpul. Chiar în timpul antrenamentului, însă, am văzut canguri în sălbăticie. A fost o experiență! Hana Burzalová se entuziasmează.

După întoarcerea din Australia, Klaudia Žárska va pleca într-o altă ședere de antrenament în Turcia, unde pe 25 februarie va participa la campionatul național de acolo pe 35 de km. Cursa face parte, de asemenea, din seria World Athletics Race Walking Tour. Exact o lună mai târziu, pe 25 martie, Burzalová, Hačundová și Žárska completează tradiționala cursă de la Dudincie. „Toți trei sperăm să ne îmbunătățim recordurile personale în 2023 și să ne calificăm la Campionatele Mondiale de la Budapesta în august”, Hana Burzalová vorbește în numele tuturor trei.

Anul trecut, publicul ambulant a fost plăcut mulțumit de revenirea categoriilor de adulți în programul MČR indoor, când categoriile de adulți au avut ocazia să lupte din nou pentru titluri după mulți ani. Sezonul de curse care începe încet oferă astfel o serie de oportunități de a lupta pentru a îndeplini cerințele de performanță pentru cursa de campionat.

Regiunea Přebor Liberec - 14.1., Jablonec nad Nisou:

Prima cursă din calendarul indoor va avea loc sâmbătă, 14.1 ianuarie. campionatul de mers pe jos al regiunii Liberec, care se desfășoară în mod tradițional într-una dintre puținele săli de atletism din țara noastră - în Jablonec nad Nisou. Pot începe și concurenții din afara LKAS, lungimea pistelor fiind de la 2000 m până la 5000 m în funcție de vârstă și sex.

Campionatul Moraviei și Sileziei (cursa ČAS) - 22.1., Ostrava:

O săptămână mai târziu, pe 22.1 ianuarie, concurenții din Moravia și Silezia se vor întrece pentru titlurile lor în frumoasa sală Ostrava. Și aici cursa este deschisă concurenților din alte regiuni. Categoriile băieți, fete, juniori și femei vor alerga clasicul 3000 m, în timp ce băieți, juniori și bărbați vor parcurge 5000 m.

Campionatul Sileziei (cursa POL) - 27.1., Ostrava:

O oportunitate de competiție interesantă va apărea în sala Ostrava o săptămână mai târziu - 27.1. Cursa de campionat din Silezia, de data aceasta sub bagheta de organizare a colegilor polonezi, cererile pot fi depuse prin intermediul site-ului ČAS, traseele competiției vor fi de 2000 și 3000 m de mers pe jos. Concurenții care ajung la cursă vor avea ocazia să concureze cu pietonii polonezi.

Miercurea interioară în Jablonec nad Nisou - 25.1., 8.2., 17.2., Jablonec nad Nisou:

Tot anul acesta, organizatorii de la TJ Liaz Jablonec organizează miercuri indoor și mai multe dintre ele vor găzdui curse de mers pe jos. Cursa se desfășoară de obicei la sfârșitul programului de curse, în jurul orei 19. Aceste curse sunt cu siguranță mai solicitante pentru sportivii de muncă, performanța la cel mai înalt nivel seara este o provocare, dar să ne bucurăm de oportunitatea pe care organizatorii ne-o oferă în mod repetat.

25.1. A 4-a miercuri interioară - 3000 m de mers

 8.2. 6. indoor miercuri - 3000 si 5000m mers

15.2. A 7-a miercuri interioară - 3000 m de mers

Campionatul Ceh de mers pe jos - 12.2 februarie, Praga-Stromovka, Sala Otakar Jandery:

12.2. va avea loc, din nou în cadrul cursei de campionat multisport, cursa de campionat pietonal în Sala Olimpică din Praga.

La fel ca în cursa de anul trecut, limitele de performanță trebuie respectate și de această dată, permițând pietonilor să reprezinte sportul nostru într-un mod demn.

dsc01274 Mare

Participanțiié Limitele MČR în sală:

Competiție

Bărbați

femei

3000 m/3 km mers pe jos

13: 50.00 / 13: 50

15: 20.00 / 15: 20

5000 m/5 km mers pe jos

24: 40.00 / 24: 40

26: 50.00 / 26: 50

10000 m/10 km mers pe jos

50: 45.00 / 50: 45

56: 50.00 / 56: 50

Competiție

Juniori

Juniori

3000 m/3 km mers pe jos

15: 00.00 / 15: 00

16: 45.00 / 16: 45

5000 m/5 km mers pe jos

26: 00.00 / 26: 00

30: 00.00 / 30: 00

10000 m/10 km mers pe jos

54: 30.00 / 54: 30

1:01:30.00/1:01:30

Competiție

Adolescenții

Adolescenții

3000 m/3 km mers pe jos

 16: 15.00 / 16: 15

17: 50.00 / 17: 50

5000 m/5 km mers pe jos

27: 30.00 / 27: 30

30: 45.00 / 30: 45

Competiție

Elevii

Elev

2000 m/2 km mers pe jos

12: 00.00 / 12: 00

12: 30.00 / 12: 30

3000 m/3 km mers pe jos

18: 50.00 / 18: 50

19: 45.00 / 19: 45

Cu toate acestea, sezonul indoor este departe de a se termina după MČR. Concurenții din categoria Masters vor avea încă 2 oportunități de a-și testa performanța.

Campionatul CR Masters - 4.3., Jablonec nad Nisou:

4.3. se va desfășura tradiționalul campionat de veterani, concurenții cu experiență vor concura în sala Jablonec la mersul de 3000 m.

Campionatul Mondial de Masters - 26.3.-1.4., Toruń, Polonia:

În Toruń, Polonia, din 26.3. - 1.4: va deține categoria MS Masters. Întrecerile de mers pe jos de 3000 m vor avea loc pe 27 și 28.3 martie. Următoarea cursă de campionat va fi tradiționala cursă de 10 km pe șosea pe 31.3.

578A3975 XLAcest campionat mondial se ciocnește deja cu MČR în mersul de 35 km de la Dudince (25.3 martie) și mai ales cu primul tur al competițiilor din ligă. Cei care doresc să concureze în mersul de 10 km ar putea fi nevoiți să aleagă între îndatoririle lor față de unitate și ambițiile personale. La urma urmei, doar două curse de 10 km în două sau trei zile vor fi o provocare uriașă pentru veteranii cehi. Recomand un jet privat pe cheltuiala celui care a condus acest program......... 

În Australia, anul de curse pietonale 2023 a început destul de bine. Un TRIO de femei slovace pe jos Burzalová, Žárská, Hačundová s-au descurcat bine la mersul de 10.000 m.  

REZULTATE.pdf / ERGEBNISSE.pdf

În mod tradițional, în Australia, anul de mers pe jos în 2023 a început cu o cursă de mers pe jos de 10.000 de metri în Canberra. În căldura mare, a evoluat mai mult decât competent în acest mandat de curse din ianuarie, neobișnuit pentru europeni și TRIO tineri pietoni slovaci Hana Burzalová, Klaudia Žárská și Ema Hačundová, care a arătat o îmbunătățire foarte semnificativă a performanței chiar la începutul anului 2023 - vezi rezultatele de mai sus în pdf. Hana Burzalová cu o mare performanță de 47:36,10 ea nu a reușit să învingă o italiană excelentă, foarte experimentată, cunoscută pentru multe succese internaționale notabile Valentina Trapletti 47:34.66. Un alt slovac a ajuns la linia de sosire chiar în spatele lui Burzalová, Klaudia Žárská 47:44.37, de asemenea pentru data ianuarie în timp excelent. Și în sfârșit, a treia slovacă Ema Hačundová 49:27,70 clar a trecut sub 50 de minute. Este clar că o nouă generație de femei puternice care merg pe jos (anii 1999-2000) crește în Slovacia. Câte femei pe jos are în prezent Republica Cehă pe această pistă sub 50 de minute? Și se va alătura cineva lui Eliška Martínková și Terce Ďurdiaková? Eu doresc.........

 

Sala pietonală de Anul Nou, Jablonec nad Nisou, sala Strělnice, 27 decembrie 2022

După o pauză de doi ani cauzată de covid, tradiționala cursă indoor, care este folosită de pietoni de mulți ani pentru a închide sezonul trecut, a revenit în calendarul pietonal. František Párys și întreaga echipă de organizatori merită multe mulțumiri și recunoaștere pentru efortul cu care au reluat și organizat cursa după pauză.  Pe 27.12.2022, mai puțin de treizeci de pietoni s-au adunat în sala Jablonec. Participarea mai scăzută decât în ​​anii precedenți s-a datorat și valului de gripă care a cuprins Republica Cehă în ultimele săptămâni. 

cpa78531Cei mai tineri pietoni, bărbați și femei, au început cursa cu o competiție de 2000 m. Ea a trecut prima linia de sosire Lucie Maredová (Atletika Jižní Město, tr. Mandíková), care și-a îmbunătățit performanța de la Pražská hodinovka cu 22 de secunde la 13:05.92. A câștigat printre băieți Vojtěch Landyš (AC Ml. Boleslav, tr. Irain) cu o performanță de 13:19.66. 

A câștigat cursa de 3000 m pentru elevi la 15:39.30 Ondřej Plecháček (AC Turnov, tr. Krištof) într-un nou record personal indoor. Pe locul doi au terminat și bucătarul de sală, surprinzătorul medaliat de la MČR žactva, Dan Mochal (AC Slovan Liberec, tr. Párys), iar cu un timp de 16:16.44, Marek Rösler (AC Mladá Boleslav, tr. Irain/ Prückner).

În cursa feminină de pe pista tradițională de 3000 m, cărțile au fost înmânate în momentul în care cea mai bună mersătoare cehă a momentului a intrat în cursă Eliška Martínková (USK Praga, tr. Čermáková). Deși a câștigat cu cel puțin un vapor, a îmbunătățit OR la ​​13:07.46 și a dat dovadă de o pregătire excelentă în această fază de pregătire, dar din punct de vedere tehnic nu a fost cu siguranță convingătoare. Pe locul doi s-a clasat și talentata juniora, participantă la Campionatul European de Tineret de anul trecut de la Ierusalim, Ema Klimentová (AK Šternberk, antrenori Sadil/Čermáková). Împotriva MČR din februarie din sală, ea s-a îmbunătățit cu 12 secunde la 14:22.60). Anul acesta, muncitoarea Alžběta Franklová (SK Jeseniova, antrenoare Korbel/Čermáková) a avansat la categoria juniori feminine, care a câștigat și cel mai bun personal - 14:31.43. Johana Petříková a trecut și ea sub 16 minute în noua sala operatorie - 15:48.26 (Spartak Praga 4, tr. Brandejský), o îmbunătățire uriașă de aproape 3 minute a făcut-o cu siguranță fericită pe Nelly Bugárová (Škoda Plzeň, tr. Malysa) la linia de sosire - 16:10.66. Un alt record personal a fost bătut de Ema Kyselicová (Spartak Praha 4, tr. Brandejský), care a terminat cu mult în spatele celei de-a șasea veterane Lenka Borovičková (SK Nové Město n. Metují). 9 concurente feminine au terminat cursa, șapte dintre ele în sala operatorie. 

În cursa masculină, printre reprezentanții adulților a apărut doar veteranul Nedvídek, dar fiecare fan al mersului a așteptat cu nerăbdare următoarea luptă dintre juniorii noștri Zajíček (Atletika Poruba, tr. Ketner) și Morávek (Škoda Plzeň, tr. Piták). Anul acesta, amândoi vor lua startul la categoria adulți, ultima cursă între juniori a fost decisă clar de Adam Zajíček cu un nou record de 20:44,99. Deși Jarda Morávek a rămas semnificativ în urmă de această dată, timpul său de 21:26.19 nu este cel mai rău în această etapă de pregătire. Locul trei a fost câștigat cu ușurință de fără vârstă Martin Nedvídek (AC Rumburk) cu o performanță de 22:44.40. Albert Kukla (SK Jeseniova, tr. Korbel) a trecut și el sub 25 de minute în noua mașină de curse - 24:09.26. 11 luptători au terminat cursa. 

Ultimul an al spectacolelor de Revelion a arătat nu numai lupte drăguțe, performanțe de înaltă calitate și un aval de SAU, ci și interesul pietonilor pentru cursele indoor. De aceea, este bine că sezonul indoor care începe încet va oferi o gamă întreagă de oportunități pentru curse. 

Rezultate:  https://online.atletika.cz/upload/jablonec%20nad%20nisou%2027.12.2022.pdf

 

PE MĂSURI DE ALLERARE, SISTEMUL PERňA PREIA ȘI REPREZENTAȚIA CEHĂ DE MERCAT. ALEGERILE REPREZENTATIVE SE ȚINE ÎN 2023.

Jan Pernica, cunoscut sub numele de Perňa, a devenit noul antrenor al echipei cehe de mers pe jos. Cine va fi asistentul lui?

JAN PERNICAhttps://www.beh-trenink.cz/

MEMBRAREA ALEGERILOR REPREZENTATIVE 2023 în .pdf 

Activitatea și conținutul postului antrenorului naționalei Cehe.

• Implementează și îndeplinește Conceptul de Reprezentare 2022-2032.

• Coordonează finanțarea și implementarea pregătirii reprezentării.

• Proiectează și implementează continuitatea sistemului de articole din sport de elită către reprezentarea Republicii Cehe.

• Pe linia secțiunilor individuale și grupelor de discipline, implementează o abordare conceptuală în pregătirea și dezvoltarea disciplinelor.

• Propune criterii de nominalizare, iar pe baza acestora, propune nominalizarea sportivilor, managementul și sprijinirea evenimentelor internaționale.

• Asigură sănătate și serviciu metodic.

• Colaborează la crearea Listei de termene ČAS.

• Negocieri TR ČAS (aprox. 6-8 ori pe an).

• Întâlnirile au „extins” TR ČAS în perioade cheie ale anului (după caz).

• Negocieri la nivel de secții (după caz) – antrenor național, asistenți selectați de antrenorul principal al secției, antrenor național pentru categoriile de tineret.

1.2. Obiectivele și sarcinile TR ČAS în 2023:

1.2.1. Scopul principal al TR ČAS pentru anul 2023 este performanța de succes a echipei naționale la competițiile cheie ale anului - Campionatul Mondial, Campionatul European U23, Campionatul European U20, Campionatul European de mers pe jos, Jocurile Mondiale Universitare. Un obiectiv secundar al TR este participarea echipei naționale la EYOF și meciurile internaționale (U23, U20, U18, U16, litters), ca o oportunitate de a câștiga experiență reprezentativă.

1.2.2. Sarcini pentru îndeplinirea obiectivelor: • Propune, pe baza performanței și previziunii de plasare, selecții reprezentative pentru evenimente reprezentative. • Asigurați pregătirea de calitate a concurenților selectați și a selecțiilor reprezentative, inclusiv securitatea medicală. • Pentru a atinge un nivel optim de motivare a concurenților, antrenorilor și echipelor de securitate. • Optimizarea utilizării fondurilor pentru pregătirea reprezentanților pentru evenimentele de top în cooperare cu RSC, VSCM, CSM, Academii și divizii. • Să propună criterii optime de nominalizare pentru principalele evenimente ale anului, corespunzătoare obiectivului principal al TR. • Asigurați distribuția de calitate a potrivirilor interstatale planificate conform criteriilor de nominalizare.

1.2.3. TR ČAS își stabilește sarcina de a îndeplini sarcinile prevăzute în Conceptul de reprezentare pentru perioada dată. Realizați legătura dintre TR ČAS și secțiunile individuale ale echipei naționale de seniori și juniori. În cooperare cu comitetul de tineret, se lucrează la continuitatea și legătura de la ČPTM la RSC.

1647077385Pagini din COACH03 2022 titlejpg

 

Tinem degetele incrucisate pentru Jan Pernica ca reuseste cu succes COMBINAREA ALERGATULUI cu MERCATUL cu SISTEMUL PERŇA!!!