Walker Tereza Ďurdiaková wybrała krok w nieznane na tegoroczne przygotowania w postaci koncentracji w Kenii. Lucie Nekulová zapytała ją, jak radzi sobie Terca w Kenii.

Zimowe treningi już za nami, a piesi już niecierpliwie czekają na start nowego sezonu wyścigowego. W tym roku czescy reprezentanci przygotowywali się do nich w nietradycyjnych destynacjach. Eliška Martínková pojechała do Kolumbii (wywiad z nią został opublikowany na stronie ČAS, a jeszcze ciekawszy wywiad na temat warunków można przeczytać na stronie lekkoatletyka.sk (rozmowa z M.Morvayem), Vít Hlaváč podróżował do Republiki Południowej Afryki razem ze Słowakami i od czasu do czasu dołączał do silnej niemieckiej grupy regularnie tam trenującej. Jeśli chodzi o spacery, Tereza Ďurdiaková odwiedziła najbardziej egzotyczne miejsce i spędziła kilka tygodni w Iten w Kenii.

Chociaż Kenia jest mekką biegaczy, w przeciwieństwie do Kolumbii jest to bardzo nowe miejsce dla spacerowiczów. Wielu sportowców jest zainteresowanych tym, jak Terca poradziła sobie w Kenii, więc nasza elitarna zawodniczka zgodziła się odpowiedzieć na kilka pytań Lucii Nekulovej na temat jej treningu w Kenii. Tam są:

1. Dlaczego zdecydowaliście się na koncentrację? w Kenii?

Kenia od dawna mnie pociąga. Nawet jako biegaczka podziwiałam ją. Jest to dla mnie niezwykłe miejsce i skusiłem się na skromne warunki życia. Europejczycy są przyzwyczajeni do czasami niepotrzebnego luksusu i pośpiechu. Są chwile, kiedy mam tego dość. Kiedy mam ciężki trening, potrzebuję dużo odpocząć i lubię spokój i brak stresu wokół mnie.

2. Jak radzisz sobie z dużą wysokością w Iten?

To właściwe pytanie. Wszyscy myślą, że istnieje bezpośredni związek między przebywaniem na wysokości a poprawą wydajności. Ale każdy inaczej reaguje na wzrost. Nawet po pięciu tygodniach tutaj czasami nie mogę złapać oddechu. Źle dobrane tempo podczas wymagającego treningu prawie cię zniszczy, a regeneracja na wysokości jest później stosunkowo długa. Zmęczenie wydaje się głębsze i czasami chciałoby się uciec na niziny, albo prosto do domu :)

3, Jaké są dla ciebie tréninkowé warunków z perspektywy elitarnego piechura? bżniwiarze wielokrotnie chwalili ilość glinadróg na trénink, za to jeździli po drodze specjalnym tréninja. Jaké czy to jest dla ciebie

Jest tu dużo dróg gruntowych, ale też dużo dróg asfaltowych. Przypomina mi trochę pagórkowaty teren w Tatrach. Na długiej równinie jedziesz około 10 km do Moiben. Można wypożyczyć motocykl, którego jest sporo na każdym rogu, a za 35 CZK zostaniecie przewiezieni (bez kasku) do Moiben. Jeśli chcesz, aby motocyklista odbył z Tobą całe szkolenie jako rozrusznik serca, zapłacisz 300 CZK w przeliczeniu. Długość treningu też nie ma znaczenia. Dla mnie to był prawie 4 godzinny trening za taką kwotę. Poza tym lubię też kłusować, więc oszczędzanie nóg na drogach gruntowych jest bardzo wygodne i przyjemne. Z hotelu mamy darmowy wstęp na oddalony o 2,5 km stadion w szkocką kratę. Dla innych gości dojazd na stadion jest praktycznie niemożliwy i muszą dojeżdżać do Eldoret. Możesz biec na stadion, iść wzdłuż drogi lub złapać motocyklistę.

4, Gdzie i jak mieszkasz? ze społecznościogólnyrozdzOni idą patrz ví że przeprowadziłeś się również ze swoim partnerem... Ile Niewszystkoů obowiązuje tej zimy? M.masz szansę się spotkać?

Początkowo mieszkałem w tzw. warunkach kenijskich. Jeden pokój, łóżko, rzeczy na podłodze. Ale brakowało nam kuchni i ogólnie nie podobało nam się wybrane zakwaterowanie. Na przykład Jirka Homoláč miał znacznie lepiej i jednocześnie taniej (10 euro/noc). Wokół kwatery była trawa, pokój, w którym można było gotować. Na terenie kompleksu znajdował się gabinet masażu i ogólnie mieszkało tam wielu profesjonalnych Kenijczyków. W połączeniu z wyżywieniem nasz nocleg był dość drogi i nie było możliwości samodzielnego gotowania. Nie mieliśmy żadnych kontaktów, więc zdecydowaliśmy się na nocleg w hotelu, który oferuje standardy europejskie. Tak więc 1/2 pobytu przeżyliśmy w kenijskich warunkach i 2/2 pobytu w hotelu. Czechów jest tu całkiem sporo, a Iten to stosunkowo mała wioska, więc spotkanie się nie stanowi problemu.

5. Jaki jest dla ciebie Kenijczyk? dieta?

Na szczęście nie muszę się niczym zajmować w hotelu. Jedzenie mamy 4 razy dziennie i to mi odpowiada. Jest lekki i łatwostrawny. Mamy też typowe kenijskie specjały (ugali, chapati, kapusta, ryż, Nyama Chomu (rostbef lub baranina). Tęsknię za serem, ale można go kupić w pobliskim mieście Eldoret. Można tam chyba kupić prawie wszystko, w tym klasyczna pizza itp. Prawdopodobnie wolałaby się dostroić przed wyścigiem w jej klasycznym otoczeniu z jej zwykłym jedzeniem, ale na trening jedzenie jest naprawdę lekkie i dietetyczne.

6, Trémieszkasz sam czy masz cosjak motréspotykać się z kimśm? Czesi maratończycy často trénovali z Kenijczykami, jak sobie radzisz jako pieszy?

W tym okresie nie muszę jeszcze dochodzić do pełnej sprawności, więc nie ma problemu z samodzielnym przeprowadzeniem większości treningów. Ale miałem pomoc przy kluczowych treningach. Zapłaciłem za motocykl, który kosztował mnie około 300 CZK, a motocyklista był ze mną 4 godziny. Ale Michal Stanovský bardzo mi pomógł. Maratończyk, również zatrudniony w Victorii i razem walczymy tu w Kenii. Na kilka biegów dołączyłem do grupy kenijskiej, która opiekowała się mną i ktoś cały czas sprawdzał, jak sobie radzę i czy tempo jest w porządku.

7. Jak reagują Kenijczycy?é na rozdzkoza? W ostatnich latach zaczynają odnosić sukcesy w dziedzinie chodu sportowego, ale dla większości Kenijczyków będzie to zapewne wielka niewiadoma.

Byłby ogromny potencjał, aby uczynić Kenijczyków dobrymi piechurami. Jest to dla nich źródło utrzymania, gdyby znalazł się ktoś, kto tworzyłby tutaj duże grupy, na pewno by się na to zdecydowali. Kenijczycy lubią biegać razem i samotne treningi nie są dla nich. Chciałoby się zacząć od dzieci i stworzyć takie same grupy jak w biegu. Jest tu kilku spacerowiczów, ale niestety nie udało mi się ich spotkać. Kenijczycy często dołączają do mnie i próbują ze mną sekcji. To całkiem zabawne. Wszyscy tutaj są przyjaźni i nawet ja zaprzyjaźniłem się z Kenijczykami. Są po prostu przyzwyczajeni do grupowania się w grupy i wspólnego spędzania czasu.

8, W Kenii jesteś bez trenuéra, niechczy poszedłeś z podanym tréz przybliżonym planem lub po prostu przybliżonym pomysłem i dostosowujesz plan zgodnie z możliwościami i tym, jak się czujesz? Nadzórto zależy od Ciebiejako nktoś o technikachéwykonanie go?

Tak, jestem tu bez trenera, bo jestem z nim większą część roku i tutaj czuję, że ta koncentracja to bardziej ciężka praca. Przyszedłem tu z planem treningowym, ale to nie jest dogmat i codziennie konsultujemy go telefonicznie. Na przykład po wirusie jelitowym plan trzeba było po prostu odkopać i dostosować. Michał nawet filmuje mnie na wideo, a ja wysyłam filmy do Ivoša za pośrednictwem Whats App.

9, Często używasz w trérower ninku, nie przegapisz drugiego tréninkowé zasoby? Jakie masz sporty dodatkowe, wzmacniające, regenerujące?

Mamy tu całkiem niezłe centrum fitness, które jest wyposażone w trenażery o wystarczającym poziomie i urządzenia cardio. W siłowniach odbywają się grupowe zajęcia fitness, które są przeznaczone głównie dla profesjonalnych kenijskich biegaczy, ale goście hotelowi mogą do nich dołączyć w dowolnym momencie. Muszę przyznać, że Kenijczycy nie mają za bardzo stabilizującego rdzenia :) Ale na swoją obronę - lekcje wcale nie są łatwe... Przed wyjazdem do Kenii przejechałem sporo kilometrów, więc nie naprawdę potrzebuję tutaj roweru. W każdym razie w Iten można wypożyczyć piękny MTB za 200 CZK/dzień lub 5000 CZK/miesiąc, a trasy do jazdy konnej są tu świetne. W przeciwnym razie w hotelu dostępny jest 25-metrowy odkryty basen. Dopóki nie nadeszła pora deszczowa, był bardzo dobry w pływaniu.

Z regeneracji wystarczą mi masaże, które są na poziomie 10/10 punktów i kosztują od 100 CZK - 300 CZK. W hotelu posiadamy również sprzęt rehabilitacyjny oraz fizjoterapeutę. Dostępna jest również sauna fińska.

10, telewizja w Kenii spełnionaé wyobraźnia? A z czym w ogóle pojechałeś do Kenii?éczy ona była

Przyleciałem tutaj z wizją spokojnych, bezstresowych przygotowań. Chciałem odwiedzić Kenię i zobaczyć, jak tu trenują. To zupełnie inny świat. Konkretnie rzecz biorąc, w Iten większość poświęcona jest tylko bieganiu, a nawet wtedy jest tylko jeden cel – biegać i być najlepszym.

11, Wygląda na to, że lubisz V Itena. Czy w przyszłości zechcesz powtórzyć pobyt w Afryce? W jakim naluéznasz wady i zalety pobytu z punktu widzenia pieszego?

Chciałbym tu wrócić w listopadzie i grudniu, bo Michał ma tu Mistrzostwa Świata Głuchych w Biegach Przełajowych i pasuje nam wspólne przygotowanie. Po treningu wysokogórskim fajnie byłoby pojechać kolejnym pobytem np. w Alpach lub innym kurorcie. Z punktu widzenia pieszych nie ma możliwości tworzenia dużych grup, ale nie jestem do nich przyzwyczajony z Czech, więc nie szukam ich za bardzo. Osobiście jedna sesja sparingowa lub nawet naprawdę opłacany motocyklista lub kenijski kierowca w kryzysie wystarczy za 86 CZK/trening. Osobiście tęsknię tylko za krytym basenem i dłuższymi godzinami otwarcia lokalnej siłowni.

12, Pierwszy wyścig zacznij tCzeka w Dudince, natychmiast po neAvrat z Kenii. podróż jest dość długa, jak sobie poradziłeś z podróżą i nie boisz się zmęczenia wyzwaniamiéon podróżuje?

Szczerze mówiąc bardzo boję się zmęczenia, ale tym, którzy się boją, nie wolno wchodzić do lasu :). Wiemy już, że zmienili lot, więc do Wiednia dotrzemy 5 godzin później niż pierwotnie planowaliśmy. Zawsze najlepiej jechało mi się około 10 dnia po powrocie z gór, więc jest to jednocześnie test i premiera. Byłem zaskoczony, że podróż do Kenii nie była tak trudna, jak się spodziewałem. W zasadzie spędzasz jedną noc w samolocie i jesteś tam rano. Dostajesz dwa posiłki w samolocie, oglądasz film i podróż mija całkiem przyjemnie.

13, I wreszcie jeden z podglądem TVéUwolnij goéczas Czy pobyt ma charakter czysto sportowy, czy czasem macie miejsce na coś innegoé ta Afrykaé przygoda?

Ostatecznie pobyt muszę ocenić jako czysto sportowy. Ale to nie było zaplanowane. Pierwotnie chciałem pojechać na safari, ale przez tydzień miałem gorączkę i problemy z jelitami. W końcu lek kenijski, który powinienem był mieć od początku, rozwiązał go w ciągu jednego dnia. Cóż, nauczka na następny raz. Ale dwa razy zaplatałam tu warkocze za minimalną kwotę i popołudnie spędzone z Kenijczykami było całkiem przyjemne. Pani, która zaplatała mi warkocze ma przebieg półmaratonu 1:09 i obecnie przygotowuje się do maratonu we Francji.

Bardzo dziękuję i na pewno wszyscy życzą nie tylko spełnienia kryteriów nominacyjnych, ale także dalszego poprawiania czeskiego rekordu. Najlepiej w Podiebradach.  🍀

Od 26 marca 2023 roku w Toruniu odbędą się Mistrzostwa Świata kategorii Masters. W sumie do zawodów zgłosiło się ponad 4000 sportowców płci męskiej i żeńskiej z całego świata. Piechurzy zmierzą się w biegu halowym na 3000 m (27 i 28.3 marca), a następnie w biegu na 10 km po szosie (31.3 marca).

Strona World Masters Athletics TORUŃ:  https://wmaci2023.com 

3.000m spacer w hali:

K do chodu na 3000m zgłoszonych jest łącznie 147 zawodników, najbardziej doświadczony zawodnik zaprezentuje się w kategorii M 90-94! Łącznie reprezentowanych będzie 99 zawodniczek, nnajbardziej doświadczoną zawodniczką będzie pani startująca w kategorii W 85-89!  Czapki z głów przed ich niezłomnością i duchem rywalizacji.

Nasi piechurowie musieli zmierzyć się z napiętym terminarzem na początku sezonu, kiedy mieli do wyboru między MČR w Dudincach, Mistrzostwami Świata Weteranów i początkiem wyścigów ligowych. Jeśli Česká Atletika planuje w przyszłości bardziej łączyć współpracę z mistrzami, dobrze byłoby o nich pomyśleć przy planowaniu terminarza. Ci entuzjastyczni sportowcy z pewnością na to zasługują.

W kategorii W 45-49 będzie bronił czeskich barw Ivana Vranková. W swojej kategorii wystartuje 12 zawodniczek, największych faworytów są zawodniczki z Niemiec - Brytyjka Schröter zmierzy się z Biancą Schenker, Francuzka Glwadys Brusseau i Węgierka Valéria Bironé.

Nasz zawodnik powinien być ustawiony mniej więcej pośrodku toru wyścigowego.

W kategorii W 50-54 wśród 11 kobiet I Lenka Borovičkova. Jej forma halowa ma tendencję wzrostową i ona również powinna znajdować się mniej więcej na środku pola startowego. Największą faworytką jest bez wątpienia francuska Sonia Demon.

W kategorii W 50-59 Zaprezentowanych zostanie 14 zawodników, w tym z Brna Lenka Slabakova a po Ivanie Vrankovej kolejny przedstawiciel Vyškova Orlíka - Anička Málková. Zdecydowanym faworytem jest ponownie niemiecki zawodnik, Nikola Besta.

Pomiędzy mężczyznami w kategorii M 55-59 będzie walczyć o jak najlepszy czas Pepa Smol, który dopracował swoją formę na Wyspach Kanaryjskich i będzie miał silnych rywali wśród 15 zawodników, którzy będą z nim rywalizować i miejsce w pierwszej połowie. Największym faworytem jest francuski zawodnik Philipe Bonnenau.

Wśród mężczyzn w kategoria M 70-74 Wystartuje 18 zawodników, wśród nich Petr Adam i Jiří Janoušek będą rywalizować o jak najlepszy występ. Tutaj rywal gospodarzy będzie największym faworytem do zdobycia tytułu Bodgusław Seidel.

Ostatnią kategorią, w której wystartują nasi zawodnicy, będą zawody M 80-84. Będzie dążył do sukcesu wśród dziewięciu mężczyzn Vaclav Dostalik i Třebíčský Stanisław Marek. O zwycięstwo powalczą najprawdopodobniej Litwin Raitis Lerme i Amerykanin Joel Dubow.

10km pieszo do toru:

W biegu na 10 km oprócz naszych reprezentantów zobaczymy również bardzo ciekawy udział w innych kategoriach, gdzie rywalizować będzie ponad 300 setek zawodników weteranów. Najbardziej doświadczonymi zawodniczkami będą panie w kategorii W80-84, a wśród mężczyzn nieposkromiony Ukrainiec Iwan Puszkin ponownie wystąpi w kategorii W90-94.

Zaraz w najmłodszej kategorii M 35-39 O mistrzostwo powalczy ośmiu zawodników Jakub Jelonek znany nam z zegara praskiego dzięki P. Smolowi Rafała Sikory. Obaj bardzo młodzi weterani mogą przebiec 10 km poniżej 43 minut, a pozostali panowie raczej nie będą z nimi konkurować.

W kategorii W 40 44 będzie walczył przez czas poniżej 60 minut Martyna Netolicka, zdecydowaną faworytką wyścigu jest Kenijczyk Grace Wanjiru Njue, jej największą rywalką będzie najprawdopodobniej Hiszpanka Marie Valero.

Orzeł Ivana Vranková wystartuje w kat W 45 49, gdzie pojawia się wyjątkowe nazwisko pieszego, kiedy wśród dwudziestu zawodniczek na starcie znajdzie się Justyna Korzeniowska, która przygotowuje się teraz pod okiem męża w RPA z elitą polskich pieszych. Jednak zdecydowanie nie należą do faworytów, znów są faworytami brytyjski Schröter, Biança Schenker, A węgierski Valémówi Bironé.

Lenka Borovičkova będzie nas reprezentować w tej kategorii W 50 54 i zdecydowanie w jej mocy jest atak na brązowy medal. To też będzie wymagało sporej dozy szczęścia, adeptek do brązu jest więcej i najprawdopodobniej konieczne będzie zagranie na granicy możliwości Lenčy. Faworyt jest jasny. Jest francuską Sonią Demon.

Wśród mężczyzn kategoria wyżej, M 55-59, będzie miał na sobie koszulkę reprezentacji Józef Smoła. Za sukces uzna zajęcie miejsca w pierwszej połowie stawki startowej. Zdecydowanym faworytem jest dwa lata młodszy Francuz Bonneau, który w tym roku pokonał 5000 mw mniej niż 24 minuty i przebiegł 10 km w zachwycającym 48 minut. Na początku nie mogło zabraknąć również sędziego rangi międzynarodowej – Emmanuela Tardiego.

Będziemy mieli dwóch reprezentantów w tej samej kategorii wiekowej. Brno Lenka Slabakova uzupełnij orły Anička Málková. Wśród 12 zawodniczek walka o złoto odbędzie się najprawdopodobniej między Niemką Sigute Brönnecke a Węgierką Katą Bodorkos-Horváth.

Wśród lat sześćdziesiątych M 60-64 będzie chodzić w czeskich barwach Milosz Nemec, o złoto powalczą najprawdopodobniej Hiszpan Miguel Garcia i Francuz Jean-Marie Greaume.

W tej samej kategorii kobiet na starcie będzie jeszcze nowicjuszka z Uherskohradišť Libuše Vlachynská, który idzie głównie po to, by zebrać więcej doświadczenia. Najbliżej tytułu mistrzowskiego w tabeli jest Janina Luniewska z domu.

Piotr Adam będzie walczył wśród dwudziestu trzech mężczyzn w tej kategorii M 70-74. Najlepiej nagrany występ ma Brytyjczyk Ian Richards.

Będziemy mieli dwóch przedstawicieli wśród mężczyzn M 80-84. Václav Dostalík i Standa Marek choć nie należą do medalowych kandydatów, z dumą będą nosić koszulkę narodową. O złoto walczą Niemiec Wolf-Dieter Giese i Litwin Raitis Lerm.

Niech nogi gonią wszystkich naszych reprezentantów, technika jest dokładnie taka jak być powinna, a radość z osiągnięć niech przewyższy tylko spotkanie z zagranicznymi sportowcami. 🍀

Autor artykułu: Lucie Nekulová

W krótkim odstępie czasu spacerowicze będą musieli zmierzyć się zarówno z krajowymi mistrzostwami na 35 i 20 km, jak iw kategorii MASTERS jednocześnie z Mistrzostwami Świata.

DUDINCE - MČR 35km pieszo // TORUŃ MS MASTERS 3.000m 10km pieszo // OLOMOUC MČR 20km pieszo.

Wygląda na to, że brzydka, szara, mroźna i obrzydliwa czeska zima w końcu zabrzmi jak dzwon i nadejdzie wiosna, a wraz z nią, w bardzo krótkim odstępie czasu, trzy szczyty wiosennego sezonu spacerowego. Dwa z nich to mistrzostwa kraju: na 35 km tradycyjnie w Dudincach, na 20 km tradycyjnie (co dwa lata) w Ołomuńcu, a trzeci to Mistrzostwa Świata kategorii MASTERS w Toruniu. To bardzo duży kęs nawet dla najlepszych i najbardziej doświadczonych piechurów i bardzo ciekawie będzie zobaczyć, jak każdy poradzi sobie z tym wymagającym programem, a zatem kto przygotował się zimą. A już nie mówiąc o mniejszym smoczku (tylko dla kogoś) w postaci 1 rundy ligowego biegu pieszego, który zaplanowano na 2.4 bez żadnego wyczucia czasu. w Rumburku......

Poniżej zestawienie tego, co nas czeka w krótkim czasie w porządku chronologicznym, a nie według ważności, bo logicznie rzecz biorąc, dla każdego ważne jest coś innego. Ktoś chce być Mistrzem Świata, ktoś Czempionem Rzeczypospolitej, a ktoś patriotą domowym i wystarczy mu Mistrz Rumburki…… a szkoda, że ​​ktoś tego nie zrobił nie myśl o kalendarzu terminów i niekoniecznie byłby to mistrz świata, po prostu użyj mózgu i pomyśl..........

DUDINCE - MČR 35km spacer - Dudinská 50ka, 25.3:

Wszelkie informacje na temat biegu podane są pod adresem  www.dudinska50.sk 

Faworyci do krajowych tytułów w chodzie na 35 km są dość jasne i nie ma co do tego żadnych wątpliwości Tereza Durďiaková u kobiet, Vít Hlaváč u mężczyzn.

W przypadku zgłoszeń do MČR na 35 km konieczne jest skorzystanie z systemu rejestracji na stronie internetowej https://online.atletika.cz/prihlaska/Account/LogOn?id=65730&idGroup=1

MISTRZOWIE ŚWIATA Lekkoatletyka TORUŃ - Mistrzostwa Świata chód na 3.000m w hali 27.-28.3 i chód na 23 km okrążeniem 10: 

Wszystkie informacje dotyczące Mistrzostw Świata w Toruniu podane są pod adresem  www.wmaci2023.com 

OŁOMUNIEC - MČR 20 km marszu + MČR MASTERS 10 km marszu - Olomouc dvacítka, 15.4 2023:

Wszelkie informacje na temat biegu podane są pod adresem  www.atletikaolomouc.cz

Ulubione trasy MČR 20 km są one również bardzo łatwe do znalezienia i chociaż Eliška Martínková u kobiet i ponownie Vít Hlaváč u mężczyznduet młodzików Zajíček i Morávek może mieć szansę na tytuł tylko w przypadku kontuzji Hlaváča (czego mu oczywiście nie życzymy) lub pod jego nieobecność....... .

W przypadku zgłoszeń do MČR na 20 km konieczne jest skorzystanie z systemu rejestracji na stronie internetowej https://online.atletika.cz/Propozice/propozice/65729

Wszystkim zawodnikom życzymy udanego startu w sezon wiosenny 2023.

Stoliki dla pieszych do chodzenia w pomieszczeniach CR 2023 / Leistungen Gehen in der Halle Tschechien 2023

Lucka Nekulová przygotowała dla Ciebie stoły do ​​chodzenia w pomieszczeniach na rok 2023:

Halowe tabele zostaną uzupełnione wynikami MS Masters w Toruniu. W przypadku rozbieżności prosimy o przesyłanie uwag e-mailem  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, musisz mieć włączoną obsługę JavaScript. i zostanie to naprawione. Jeżeli któryś z zawodników wystartował w biegach niewymienionych w tabelach, prosimy o przesłanie wyników na ten sam adres e-mail. Dziękuję i życzę miłego sportowego dnia

Stoliki dla pieszych do chodzenia w pomieszczeniach CR 2023 w .pdf / Leistungen Gehen in der Halle Tschechien 2023 w .pdf

Stoliki dla pieszych do chodzenia w pomieszczeniach CR 2023 w .xlsx / Leistungen Gehen in der Halle Tschechien 2023 w .xlsx

Malaga, Kolumbia, Kenia, Lanzarote – to wszystkie aktualne destynacje czeskich pieszych na zakończenie zimowych przygotowań do wiosennej części sezonu wyścigowego.

Nieważne, czy masz osiemnaście, czy sześćdziesiąt lat, każdy chce dać z siebie wszystko, każdy chce odnieść sukces w swoich zawodach, na Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy, mistrzostwach krajowych, wyścigach regionalnych… swoje zimowe przygotowania w różnych światowych destynacjach (każdy według własnych życzeń, z których przywozimy kilka zdjęć i nowości.

KOLUMBIA - Eliška Martínková / trener Kateřina Cermáková:

W kolumbijskim mieście Chia (ponad 2 m n.p.m.) 500. w ramach pobytu treningowego startowała Eliška Martínková. Linię mety biegu na 25.2 km przekroczyła jako trzecia z czasem 20:1:40.

Wyniki Narodowych Mistrzostw Kolumbii.pdf / Ergebnisse National Meisterschaften Kolumbien.pdf

 KENIA - Tereza Ďurdiaková:

Tereza Ďurdiaková odważyła się nieco „w nieznane” dla pieszych, ale jak wiadomo, odważnym i przygotowanym życzę powodzenia…

 Lanzarote - Club La Santa : Josef Smola / trener fitness Jaroslav Mojžíš:

Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce 1978 - Praga, Strahov

WIDEO - Honza Dzurňák z numerem startowym 62 na legendarnej historycznej 50-kilometrowej trasie Praga - Poděbrady. Kiedyś była to królewska dyscyplina piesza i doświadczenie, którego dziś nie ma nigdzie indziej!!!