A múltban a 50-os Riói 2016 km-en olimpiai bajnok Matej Tóth, a 35-es müncheni EB 2022 km-es hatodik bajnoka, Miroslav Úradník, ma már az éllovas szlovák női futók triója. Hana Burzalová, Ema Hačundová a Klaudia Žarska egy öthetes edzőtáborban vannak Ausztráliában, amelynek része az Australian Institute of Sport (AIS) által szervezett nemzetközi kutatótáborban való részvétel is. Hogy állnak a szlovák nők az edzőcsoportból Roman Benčík a Ľuboš Machník eljutottak az ellenfeleikhez?

„Brent Vallance ausztrál edző megkereste Matej Tóthot, hogy érdeklődjünk-e egy táplálkozáskutatással kapcsolatos táborban. Elfogadtuk. Úgy gondoljuk, hogy ez egy lehetőség a fejlődésre, és mivel sok időt töltünk majd a világ legjobb női sétálóival, lehetőségünk van valami újat tanulni." – magyarázza a 35 év alatti 23 km-es gyaloglás szlovák rekorderje, Hana Burzalová, aki tavaly kvalifikálta magát az Eugene-i világbajnokságra és a müncheni Európa-bajnokságra. „Azt hiszem, 21-en kezdtünk, néhány lány már befejezte a tábort egészségügyi problémák vagy sérülések miatt. Vannak lányok Litvániából, Magyarországról, Franciaországból, Finnországból, Olaszországból, Görögországból, Kolumbiából, Spanyolországból, Ausztráliából, Hongkongból és Németországból.”

A szlovák női futók a korábbi SAZ-vezetőedző, Martin Pupiš által is melegen ajánlott Matej Tóth és Mir Úradník tapasztalatai alapján döntöttek úgy, hogy elfogadják az ausztráliai koncentrációs és nemzetközi táborozási ajánlatot. "A világ legjobb női sétálóinak társaságában készülni nagyszerű és kiváló élmény számunkra" hangsúlyozza Hana Burzalová.

Ő, Ema Hačundová és Klaudia Žárska az előző év legvégén repültek a világ másik felére - de edzők nélkül. Hosszú távon kommunikálnak Roman Benčíkkel és Ľuboš Machníkkal. "Természetesen hiányoznak az edzőink az edzéseken, de segítségünkre van Brent Vallance, az olasz edző, Alessandro Gandellini, a korábbi kiváló gyalogló, Jared Tallent és mások." – mondja Burzalová, aki 2022-ben 10 km-en, 20 000 méteren 35 XNUMX m-en és XNUMX km-en nyerte meg a szlovák gyaloglás címét.

Ausztráliába érkeztek újévre szlovák női sétálók. Az első hetet a canberrai Ausztrál Sportintézetben (AIS) töltötték, ahol minden szükséges – stresszes és beltéri – vizsgálaton átestek, ami a kutatáshoz szükséges bemeneti adatként.

Hana Burzalová: „Aztán három hétre a Perisher-völgybe költöztünk – az 1700 méteres magasságban lévő hegyekbe. A tartózkodás végén visszamegyünk Canberrába kilépési tesztekre, és február 2-án egy versennyel fejezzük be a tábort. Elsősorban a volumen edzésekre helyezzük a hangsúlyt, de néhány edzésen az intenzitásra is koncentrálunk.

Az első futamot a nemzetközi gyaloglótábor résztvevői teljesítették a canberrai AIS atlétikai stadionban. Hana Burzalová 11:47 perces személyes rekorddal a 36,10. helyet szerezte meg, Klaudia Žárska egyéni csúcsban is a 12. lett (47:44,37), Ema Hačundova a 16. (49:07,70).

„Igen, számítottam a javulásra, de nem voltam biztos abban, hogy kellőképpen akklimatizálódok-e a verseny idejére. Ez sikerült, és ezt a decemberi ciprusi koncentrációra való magas színvonalú felkészülésnek tulajdonítom." tisztázza Burzalová, Jozef Pavelka dubnicai gyalogkeltetőjének nevelt gyermeke.

Klaudia Žárska sem számított jelentős javulásra, de hitt az emberben. „Azt hittem lassabban megyek. A decemberi Magas-Tátrában történt koncentráció azonban jól sikerült. Hosszas sérülésekkel sújtott időszak után örülök, hogy végre fájdalommentesen fejeztem be a versenyt – egyéni rekorddal.” – teszi hozzá egy másik egykori dubnicai gyalogos.

Korábban már említettük, hogy február 2-án a szlovák nők újabb versenyen állnak rajthoz Canberrában – ismét 10 000 m-en World Athletics Race Walking Tour ezüstverseny státusszal.

"Bízunk a még jobb eredményekben" A szlovák női sétálók azt mondják, remek feltételek vannak az ausztráliai edzésekhez. „Csak a hegyekbe költözés után hiányoztak a regenerálódási lehetőségek – szintén kiválóak, mint például Besztercebányán a VŠC Dukla-nál” felidézi Hana Burzalová 18 km-es 20. helyét a müncheni Európa-bajnokságon, és mosolyogva hozzáteszi: „Ausztráliában viszont van saját szakácsunk a táboron belül, kiválóan főz. Néha azonban gondot okoz, hogy egy nap alatt mindent megegyünk, amit felszolgálnak, mert az étrendünk magas energiaszintre épül."

A Benčík - Machník duó ápoltjainak igazán mozgalmas edzésprogramja van Ausztráliában. Nincs sok idejük hátra. „Nem volt sok szabadidőnk, az edzések és a táborozás szinte minden időnket kitölti. Közvetlenül az edzés alatt viszont láttunk kengurukat a vadonban. Ez egy élmény volt! Hana Burzalová izgatott lesz.

Klaudia Žárska Ausztráliából hazatérve újabb edzésre megy Törökországba, ahol február 25-én az ottani országos bajnokságon vesz részt 35 km-en. A verseny egyben a World Athletics Race Walking Tour sorozat része is. Pontosan egy hónappal később, március 25-én Burzalová, Hačundová és Žárska teljesíti a hagyományos Dudincie-i versenyt. „Mindhárman reméljük, hogy 2023-ban megjavítjuk egyéni csúcsunkat, és kvalifikáljuk magunkat az augusztusi budapesti világbajnokságra” Hana Burzalová mindhárom nevében beszél.