Ivo Piták, entrenador nacional de marcha, 17.12.2018, Lanzarote, Islas Canarias

Estamos en un campo de entrenamiento de tres semanas en Lanzarote, donde en buenas condiciones climáticas ganamos kilómetros de trabajo con Anežka Drahotová y Lukáš Gdula (caminata, natación, ciclismo), y otras horas de entrenamiento (fortalecimiento, estiramiento, gimnasia), también utilizamos excelentes condiciones para la regeneración (línea regenerativa, masajes, ejercicios de relajación).

Solemos empezar el día saltando a la piscina a las 7 de la mañana, después de 2-4 km (natación, ejercicios de natación, varios tramos, natación) desayunamos después de las 8 de la mañana y nos relajamos un rato. Nos trasladamos al estadio alrededor de las 9:30 a. -10 minutos. Si vamos por la mañana o hacemos un entrenamiento de resistencia, no iremos al gimnasio. El entrenamiento de ciclismo de resistencia suele ser de hasta 11 horas para Ana y de hasta 30 horas para Luka, en cuyo caso los luchadores dan una caminata corta por la tarde durante aproximadamente una hora y posiblemente naden de forma regenerativa. El entrenamiento de la marcha suele ir seguido de un entrenamiento en bicicleta a un ritmo más lento que dura de 45:60 a 4:5 y en el gimnasio de la tarde + regeneración.

En la carga diaria total, "se adapta" a Agnes y Lukáš en vueltas diarias promedio. Entre 6 y 7 horas de entrenamiento (tiempo activo neto) y entre 1 y 1:30 horas. regeneración.

Estamos aquí en el equipo nacional conjunto con otros atletas y veo y siento una cosa importante. Las disciplinas atléticas de la misma (aparte de la base general de todos los deportes) tienen poco en común. El atletismo es un conjunto de deportes diversos, donde casi todos los tipos somáticos y mentales de niños y adultos pueden encontrar su aplicación y disciplina. Pero, lamentablemente, nuestra disciplina (probablemente aún junto con las carreras de resistencia) tiene poco en común con la mayoría de las disciplinas atléticas. Estamos mucho más cerca de los ciclistas, triatletas, tal vez incluso de los esquiadores de fondo.

La rutina diaria de otros atletas es muy diferente a la nuestra, y Anežka, por ejemplo, a menudo se quejaba de que se sentía mucho mejor aquí viviendo con triatletas o ciclistas. Porque entonces no tiene el "mal presentimiento de que está entrenando tan duro". Esta no es una crítica a otros atletas. Esto es solo una declaración del hecho de que no tenemos tanto tiempo libre en contra de ellos como para lamentarnos de los viajes, los placenteros baños de sol todos los días, el entretenimiento y las sesiones nocturnas.

No escribo esto para admirar a Agnes y Luke, o para "sorprenderte" con lo que soportarán.

Se me pidió que escribiera con una discusión con algunos de ustedes que trabajan con jóvenes caminantes checos. Sé que los caminos hacia el éxito pueden ser diferentes. Pero si no le enseñamos paulatinamente al futuro peatón a trabajar en cuanto a calidad y volumen, si no lo tenemos generalmente preparado en materia deportiva, ¿cómo vamos a poder "cargarlo" en la categoría junior y en la categoría U23? ? Entre las edades de 17 y 18, el representante de peatones debe, para poder competir, aguantar en los campos de entrenamiento un promedio de 4-5 horas de tiempo neto de movimiento por día en los campos de entrenamiento. ¿Y quién podría resistirlo de nuestros campeones juveniles y juveniles de hoy?

Desde septiembre hasta casi finales de noviembre, la miembro de la selección alemana Teresa Žurek entrenó con nosotros, y discutimos mucho con el actual entrenador de la selección alemana, Ronald Weigl, sobre el método de preparación. En muchos sentidos, nuestras opiniones diferían significativamente, y quizás por eso quería que Teresa completara un bloque de entrenamiento más largo de acuerdo con nuestras notas junto con Anežka. Y por el contrario, aprovecharé la oportunidad para que Lukáš Gdula complete un bloque de entrenamiento con la selección alemana.

Ronald y yo tenemos diferentes puntos de vista sobre la composición de la formación, el uso de diferentes herramientas de formación y la fase de formación. Pero lo que acordamos incondicionalmente fue la necesidad de formación en calidad y cantidad. Estuvimos de acuerdo en que sin un enorme compromiso de formación desde una edad temprana, ¡es simplemente imposible competir con Europa y el mundo de hoy! Aunque me sorprendió junior alemán del año pasado estaba dispuesta y, sobre todo, capaz de entrenar casi todo con Anežka, que tenía tres años más. Incluso el entrenamiento inusual en el gimnasio y la piscina, y al final también el entrenamiento de caminata, hizo que Terese estuviera ocupada, porque su rendimiento es peor que Anežka. Pero luchó, perseveró, aunque a veces "no se puso al día". Le prestamos una bicicleta de carreras, en la que nunca antes había montado. A veces la empujaba en una bicicleta desde una motocicleta o un automóvil a un grupo, en la piscina sorprendentemente dominaba todos los estilos técnicamente bien para ella, no tenía problemas con la gimnasia y la fuerza. También trató de perseguir a los peatones y esquiadores de fondo, aunque no siempre, y en ocasiones tuve que corregir su ritmo y adaptarme a la realidad. En general, la niña se las arregló admirablemente bien durante esos tres meses.

¿Y la realidad checa? La selección nacional junior y sub 23 del año pasado no quiere, y lo más importante, no puede entrenar junto con Anežka, porque ella lo "agarraría". Ante el argumento de que ambos necesitan aproximadamente el mismo rendimiento para sus objetivos de selección nacional, recibí una respuesta de un entrenador personal: "Bueno, el límite para ME23 no tiene que ser perseguido este año, puede darlo en dos años. " Y se trata del límite de suscriptores. ¿Cómo quiere el chico pelear en ME23 por delante en dos años, ahora que no cree en el límite de participación?

Trate de entrar en el sentimiento de una persona que es responsable de los resultados representativos de los peatones checos. Lo que debería llevar a los corredores en las inflexibles "batallas a pie" de las carreras más importantes. ¿Debería esta persona aceptar que viene repetidamente a la selección nacional por motivos de trabajo, deportes en general y competidores mentalmente no preparados? Ésta es la razón principal por la que trato de convencer a los "competidores" de casi la infancia para que cooperen, para que los vayan preparando poco a poco y luego puedan manejar la exigente preparación. Y con ustedes, entrenadores, "pego". Porque hay mucho tiempo donde me apuro, hay diferentes caminos hacia la meta y al final, la actuación llegará más tarde. Y no puedo convencerte de que después NUNCA es igual hoy.

Deberíamos estar en el mismo barco. Durante años he buscado en vano a alguien que nos gane a todos por un gol que nos uniera. Quién encontraría lo que todos los peatones tienen en común. El barco debe tener un capitán, pero solo llevamos años luchando por el timón. Sin embargo, hoy tenemos un hombre que puede competir con el mundo. Una niña de la que podemos estar orgullosos porque proviene de nuestra comunidad. Un competidor que no le teme a los rivales, al trabajo ni a sus debilidades. ¿Por qué no podemos unirnos a su alrededor, mostrarla como un modelo a seguir y alentar al menos a algunos "cachorros" a seguirla?

Amigos caminantes, por favor, si queremos tener éxito, debemos trabajar juntos. Aprecio el trabajo de los entrenadores voluntarios que más eres. Sé que entrena a niños y jóvenes deportistas después del trabajo, en su tiempo libre. Por supuesto, si quieres "pelear" con un entrenador profesional que pueda dedicar todo tu tiempo al resultado, estás en una gran desventaja. No puede dedicar más tiempo a la formación y preparación del que le permiten sus responsabilidades laborales. Al mismo tiempo, no se puede utilizar un equipo completo de colaboradores ocasionales, que un entrenador "profesional" suele construir durante muchos años. Por supuesto, usted conoce sus cargos y puede tratar de mantener al individuo talentoso bajo su cuidado exclusivo con varios argumentos psicológicos y coercitivos. El argumento más común es que no hay lugar para apresurarse y hay mucho tiempo. Pero pasan los años y, por lo general, parece que todavía hay mucho tiempo y, de repente, ¡ya es demasiado tarde!

Ahora intentaré comparar.

Sí, puedo liderar una sección turística, hacer excursiones a la montaña. Pero si un miembro del equipo empieza a soñar que va a subir a XNUMX sin oxígeno y mi máximo era escalar Sněžka, y tengo miedo a las grandes altitudes, ¿qué puedo hacer? Puedo decir que los viajes en las Montañas de los Gigantes son maravillosos, que escalar el XNUMX es muy difícil y una preparación enorme es una preparación a largo plazo para el ascenso, que el resultado es incierto y en ocasiones el escalador puede perecer, y de hecho debo admitir que viajes en las Montañas de los Gigantes no preparará los ochomiles. Y nunca debería decir que para una persona de nuestras condiciones, esto es un sueño y una tontería irrealizables. Y que los Altos Tatras ya son montañas altas y que será increíble cuando escalemos a Kriváň o Rysy juntos. Y si él y su pandilla continúan haciendo viajes, algún día iremos a los Tatras.

Por qué tenemos miedo de dirigir al soñador a alguien que tiene y ha tenido los mismos sueños "locos" y que se mueve en esos Himalayas y no lo diremos. Aquí hay un hombrecito al que aprendí a amar la naturaleza y las montañas. Pero sueña con lo más alto. Lo llevo hacia ti, porque estaré feliz y orgulloso cuando mire alrededor de uno de los picos de sus sueños y diga: "Lo logramos". Y pensará en ti en ese momento, porque le mostraste la vista desde las montañas por primera vez, a pesar de que era el Krkonoše Sněžka en ese momento.

En nuestro país, solemos tratar de silenciar la existencia de ocho mil, y cuando se trata de ellos, cuando los niños descubren que alguien los está trepando y trepando, los disuadimos de hacerlo describiendo los "horrores" que les ocurrirían. aguardar en el camino.

Intento discutir con ustedes, los entrenadores de caminata, aunque sé que no los convenceré completamente y que aún pensarán que los atajos conducen a la cima, también pueden llegar más cómodamente y, lo más importante, que hay tiempo suficiente para escalar. Tengo que intentar convencerte, de lo contrario, me separarás de los "jóvenes" una y otra vez y te enojarás si tomo a alguien así y te convenzo. Es como si alguien quisiera llevar al joven escalador cómodamente a la 8 y afirmar que los últimos 1.000 metros se pueden caminar, por ejemplo, después de 50-100 metros al día. Que no tiene que darse prisa. Y como el experto nunca ha estado allí, no tiene idea de que debe estar preparado para manejar mejor el último kilómetro en un día, porque no se puede trabajar en la "zona de muerte" durante mucho tiempo.

Por favor, si al menos algunos de ustedes pueden terminarlo y pensar en lo que han leído, el artículo ha cumplido con su cometido. Si algunos de ustedes descubrieran que pueden imaginar la colaboración y ayudar a llevar ese carrito de alto rendimiento un poco más adelante, sería más de lo que esperaba.