Ivo Piták, nationaler Wandertrainer, 17.12.2018, Lanzarote, Kanarische Inseln

Wir befinden uns in einem dreiwöchigen Trainingslager auf Lanzarote, wo wir bei guten klimatischen Bedingungen mit Anežka Drahotová und Lukáš Gdula Arbeitskilometer (Gehen, Schwimmen, Radfahren) sowie weitere Trainingsstunden (Kraft, Dehnung, Gymnastik) sammeln, wir nutzen Sie auch hervorragende Bedingungen zur Regeneration (Regenerationslinie, Massagen, Entspannungsübungen).

Wir beginnen den Tag meist mit einem Sprung ins Becken um 7 Uhr, nach 2-4 km (Schwimmen, Schwimmübungen, verschiedene Abschnitte, Schwimmen) frühstücken wir nach 8 Uhr und entspannen uns ein wenig. Wir ziehen gegen 9:30 - 10:11 Uhr ins Stadion ein, gefolgt von einem Athletik- und Gehtraining, das gegen 30:45 Uhr endet und wir fahren sofort mit einem Spezialtraining in der Turnhalle (von einem Fitnesstrainer geleitet) für ca. 60 . fort -4 Minuten. Wenn wir morgens gehen oder Ausdauertraining machen, gehen wir nicht ins Fitnessstudio. Das Ausdauertraining auf dem Rad dauert bei Ana in der Regel bis zu 5 Stunden, bei Luka bis zu 1 Stunden, wobei die Kämpfer am Nachmittag für etwa eine Stunde einen kurzen Spaziergang machen und eventuell regenerativ schwimmen. Nach dem Gehtraining folgt in der Regel ein langsameres Radfahren von 30:2 bis 30:XNUMX Uhr und am Abend Gymnastik + Regeneration.

In der täglichen Gesamtbelastung "passt" es Agnes und Lukáš auf durchschnittliche Tagesrunden. 6 bis 7 Stunden Training (netto aktive Zeit) und ca. 1 - 1:30 Stunden. Regeneration.

Wir sind hier in der gemeinsamen Nationalmannschaft mit anderen Sportlern und ich sehe und spüre eine wichtige Sache. Die sportlichen Disziplinen davon haben (abgesehen von der allgemeinen Allsportbasis) wenig gemeinsam. Leichtathletik ist eine Sammlung verschiedener Sportarten, bei denen fast alle somatischen und mentalen Typen von Kindern und Erwachsenen ihre Anwendung und Disziplin finden können. Aber leider hat unsere Disziplin (wahrscheinlich noch zusammen mit Ausdauerläufen) mit den meisten sportlichen Disziplinen wenig gemein. Wir sind viel näher an Radfahrern, Triathleten, vielleicht sogar Langläufern.

Der Tagesablauf anderer Sportler ist ganz anders als bei uns und Anežka zum Beispiel beklagte sich oft, dass sie sich hier mit Triathleten oder Radfahrern viel wohler fühlte. Denn dann habe er nicht das "schlechte Gefühl, dass er so hart trainiert. Dies ist keine Kritik an anderen Sportlern. Dies ist nur eine Feststellung dafür, dass wir nicht so viel Freizeit dagegen haben, dass wir Ausflüge, tägliches angenehmes Sonnenbaden, Unterhaltung, abendliches Sitzen bereuen müssen.

Ich schreibe dies nicht, um Agnes und Luke zu bewundern oder um Sie mit dem zu "schockieren", was sie ertragen werden.

Ich wurde aufgefordert, mit einigen von Ihnen, die mit tschechischen Wanderjugendlichen arbeiten, über eine Diskussion zu schreiben. Ich weiß, dass die Wege zum Erfolg unterschiedlich sein können. Aber wenn wir dem zukünftigen Fußgänger nicht nach und nach beibringen, gut und in Volumen zu arbeiten, wenn wir ihn nicht allgemein sportlich vorbereitet haben, wie können wir ihn dann in der Junioren- und der U23-Kategorie "laden"? Zwischen 17 und 18 Jahren muss der Fußgängervertreter, um an den Wettkämpfen teilnehmen zu können, in Trainingslagern durchschnittlich 4-5 Stunden Nettobewegungszeit pro Tag in Trainingslagern aushalten. Und wer könnte dem von unseren Jugend- und Juniorenmeistern von heute widerstehen?

Von September bis fast Ende November hat die deutsche Nationalspielerin Teresa Žurek bei uns trainiert und wir haben mit dem aktuellen Bundestrainer Ronald Weigl viel über die Vorbereitung diskutiert. In vielerlei Hinsicht gingen unsere Meinungen stark auseinander, und vielleicht wollte er deshalb, dass Teresa nach unseren Aufzeichnungen zusammen mit Anežka einen längeren Trainingsblock absolviert. Und im Gegenteil, ich werde für Lukáš Gdula die Gelegenheit nutzen, einen Trainingsblock mit der deutschen Nationalmannschaft zu absolvieren.

Ronald und ich haben unterschiedliche Ansichten über die Zusammensetzung des Trainings, den Einsatz verschiedener Trainingstools und die zeitliche Abfolge des Trainings. Worauf wir uns aber bedingungslos geeinigt haben, war der Bedarf an Trainingsqualität und -quantität. Wir waren uns einig, dass es ohne enormen Trainingseinsatz schon in jungen Jahren einfach unmöglich ist, heute mit Europa und der Welt zu konkurrieren! ich war aber überrascht letztjährige deutsche Junioren sie war willig und vor allem in der Lage, mit der drei Jahre älteren Anežka fast alles zu trainieren. Auch ungewöhnliches Training in Turnhalle und Schwimmbad und am Ende auch Lauftraining haben Terese beschäftigt, denn sie ist leistungsschwächer als Anežka. Aber sie hat gekämpft, sie hat durchgehalten, auch wenn sie manchmal "nicht aufgeholt hat". Wir haben ihr ein Rennrad geliehen, auf dem sie noch nie gefahren ist. Ich habe sie manchmal mit dem Fahrrad vom Motorrad oder Auto in eine Gruppe geschoben, im Pool hat sie überraschend alle Stilrichtungen für sie technisch gut gemeistert, sie hatte keine Probleme mit Gymnastik und Kraft. Sie versuchte auch, Fußgänger und Langläufer zu verfolgen, wenn auch nicht immer, und manchmal musste ich ihr Tempo korrigieren und mich der Realität anpassen. Im Allgemeinen hat das Mädchen diese drei Monate bewundernswert gut überstanden.

Und die tschechische Realität? Der letztjährige Junioren- und U23-Nationalspieler will und vor allem kann er nicht mit Anežka zusammen trainieren, weil sie ihn "packen" würde. Auf das Argument, dass beide für ihre Nationalmannschaftsziele ungefähr die gleiche Leistung brauchen, bekam ich eine Antwort von einem Personal Trainer: "Nun, das Limit für ME23 muss dieses Jahr nicht gejagt werden, er kann es in zwei Jahren geben. " Und es geht um das Abonnentenlimit. Wie will der Typ in zwei Jahren bei ME23 vorne mitkämpfen, jetzt wo er nicht an die Teilnahmegrenze glaubt?

Versuchen Sie, das Gefühl einer Person zu bekommen, die für die repräsentativen Ergebnisse der tschechischen Fußgänger verantwortlich ist. Welche die Racer in den kompromisslosen „Walking Battles“ der größten Rennen führen sollen. Sollte diese Person akzeptieren, dass sie oder sie immer wieder zur Nationalmannschaft kommt, um Arbeit, allgemeinen Sport und geistig unvorbereitete Wettkämpfer zu absolvieren? Dies ist der Hauptgrund, warum ich versuche, die "Konkurrenten" fast schon in der Kindheit zur Mitarbeit zu bewegen, damit sie sie nach und nach vorbereiten können und später die anspruchsvolle Vorbereitung bewältigen können. Und mit euch, Trainer, "schlage ich". Weil ich viel Zeit habe, in der ich mich beeile, gibt es verschiedene Wege zum Ziel und am Ende kommt die Leistung später. Und ich kann dich nicht überzeugen, dass es später NIEMALS gleich ist heute.

Wir sollten auf demselben Schiff sein. Ich suche seit Jahren vergeblich nach jemandem, der uns für ein Ziel gewinnen könnte, das uns vereint. Wer würde finden, was alle Fußgänger gemeinsam haben. Das Schiff muss einen Kapitän haben, aber wir kämpfen seit Jahren nur um das Ruder. Doch heute haben wir einen Mann, der mit der Welt konkurrieren kann. Ein Mädchen, auf das wir stolz sein können, weil sie aus unserer Gemeinde stammt. Ein Konkurrent, der keine Angst vor Rivalen, Arbeit oder ihren Schwächen hat. Warum können wir uns nicht um sie vereinen, sie als Vorbild zeigen und zumindest einige "Junge" ermutigen, ihnen zu folgen?

Freunde Wanderer, bitte, wenn wir erfolgreich sein wollen, müssen wir zusammenarbeiten. Ich schätze die Arbeit der ehrenamtlichen Trainer, die Sie am meisten sind. Ich weiß, dass Sie Kinder und junge Sportler nach der Arbeit in Ihrer Freizeit trainieren. Wer mit einem professionellen Coach „kämpfen“ möchte, der seine ganze Zeit dem Ergebnis widmen kann, hat natürlich einen großen Nachteil. Sie können der Ausbildung und Vorbereitung nicht mehr Zeit widmen, als Ihre Arbeitsaufgaben zulassen. Gleichzeitig können Sie kein umfassendes Team von Gelegenheitsmitarbeitern verwenden, das ein "professioneller" Coach normalerweise über viele Jahre aufbaut. Natürlich kennen Sie Ihre Schützlinge und können mit verschiedenen psychologischen und zwingenden Argumenten versuchen, das Talent in Ihrer alleinigen Obhut zu behalten. Das häufigste Argument ist, dass es keinen Ort zur Eile gibt und es viel Zeit gibt. Aber die Jahre vergehen und es sieht meistens so aus, als wäre noch viel Zeit und plötzlich ist es zu spät!

Jetzt versuche ich zu vergleichen.

Ja, ich kann eine touristische Sektion leiten, Ausflüge in die Berge unternehmen. Aber wenn ein Mitglied des Kaders träumt, dass er ohne Sauerstoff auf XNUMX steigen wird und mein Maximum die Schneekoppe bestiegen hat und ich Angst vor großen Höhen habe, was kann ich tun? Ich kann sagen, dass Touren im Riesengebirge wunderbar sind, dass die Besteigung des XNUMXer sehr schwierig ist und die Vorbereitung auf den Aufstieg enorm anstrengend ist, dass das Ergebnis ungewiss ist und manchmal der Kletterer umkommen kann, und ich sollte eigentlich zugeben, dass Touren in dem Riesengebirge wird er die Achttausender nicht vorbereiten. Und ich sollte niemals sagen, dass dies für einen Menschen in unseren Verhältnissen ein unrealisierbarer Traum und Unsinn ist. Und dass die Hohe Tatra schon hohe Berge ist und es toll wird, wenn wir gemeinsam Kriváň oder Rysy besteigen. Und wenn er und seine Bande weiterhin Ausflüge machen, dann gehen wir irgendwann in die Tatra.

Warum haben wir Angst, den Träumer auf jemanden zu verweisen, der die gleichen "verrückten" Träume hat und hatte und der sich in diesem Himalaya bewegt, werden wir nicht sagen. Hier ist ein kleiner Mann, den ich gelernt habe, die Natur und die Berge zu lieben. Aber er träumt vom Höchsten. Ich führe ihn zu dir, denn ich werde glücklich und stolz sein, wenn er sich auf einem seiner Traumgipfel umschaut und sagt: "Wir haben es geschafft." Und er wird in diesem Moment an Sie denken, denn Sie haben ihm zum ersten Mal die Aussicht von den Bergen gezeigt, obwohl es in diesem Moment die Riesengebirge Schneekoppe war.

In unserem Land versuchen wir normalerweise, die Existenz von XNUMX Menschen zum Schweigen zu bringen, und wenn es um sie geht, wenn Kinder herausfinden, dass jemand auf sie klettert und hochklettert, raten wir ihnen davon ab, indem wir die "Horroren" beschreiben, die dies bedeuten würden auf dem Weg warten.

Ich versuche mit euch, den Walking Coaches, zu diskutieren, auch wenn ich weiß, dass ich euch nicht ganz überzeugen werde und ihr denkt immer noch, dass Abkürzungen nach oben führen, man auch bequemer hinkommt und vor allem, dass es da ist genug Zeit zum Klettern. Ich muss versuchen dich zu überzeugen, sonst schneidest du mich immer wieder von den "Jungen" ab und du wirst sauer sein, wenn ich jemanden so genannt nehme und dich überzeuge. Es ist, als ob jemand den jungen Kletterer bequem auf den 8er bringen möchte und behauptet, dass die letzten 1.000 Meter zum Beispiel nach 50-100 Metern am Tag gelaufen werden können. Dass er sich nicht beeilen muss. Und da der Experte noch nie da war, ahnt er auch nicht, dass er bereit sein muss, den letzten Kilometer am besten an einem Tag zu bewältigen, denn in der „Todeszone“ kann man lange nicht arbeiten.

Bitte, wenn zumindest einige von euch es zu Ende bringen und über das Gelesene nachdenken, hat der Artikel seine Aufgabe erfüllt. Wenn einige von Ihnen feststellen würden, dass Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen und dazu beitragen könnten, diesen leistungsstarken Laufwagen ein wenig voranzubringen, wäre das mehr als ich erwartet hatte.